Введение в йогу: философия восприятия

Введение в йогу: философия восприятия

За последнее десятилетие йога вошла в жизнь и покорила сердца многих людей: от простых обывателей до самых верхов.

Продолжить чтение
  660 просмотров

7 действенных способов избавиться от затяжного кашля

7 действенных способов избавиться от затяжного кашля

Если тебя мучает кашель, но ни таблетки, ни народные средства не помогают, — попробуй изучить рекомендации из этой статьи.

Продолжить чтение
Теги:
  1157 просмотров

Мифы о загаре и солнечных ожогах

Мифы о загаре и солнечных ожогах

О загаре и солнечных ожогах существует немало заблуждений, и мы порой сами не можем разобраться, где правда, а где нет.

Продолжить чтение
Теги:
  1530 просмотров

КАК ОРГАНИЗМ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ ОБ ИНФАРКТЕ

КАК ОРГАНИЗМ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ ОБ ИНФАРКТЕ

Инфаркт остаётся основной причиной смерти во всём мире. Ежегодно более 700 000 тысяч человек гибнет только из-за проблем с сердцем.


Что хуже всего, большинство из этих смертей можно было бы предотвратить своевременным врачебным вмешательством. Даже более того — обычной профилактикой. Наше тело предупреждает о грядущих проблемах своего главного органа специальными сигналами. К сожалению, редко кто обращает на них внимание.

Мы расскажем вам о важнейших симптомах скорого инфаркта, которые начнутся примерно за месяц.

Боль в желудке 

Боль в брюшной полости вне зависимости от того, ели вы или нет, может сигнализировать о серьезных проблемах. Тошнота и ощущение вздутия также являются одними из наиболее распространенных симптомов близкого инфаркта. Перед самым сердечным приступом боли в желудке будут носить краткосрочный и повторяющийся характер. Почувствуете что-то в этом роде — вызывайте скорую немедленно.

Одышка 

Одышка и сбивчивое дыхание начинаются примерно за 6 месяцев до сердечного приступа. Многие просто не замечают этого предупреждающего признака, списывая одышку на недостаток физических упражнений, или напротив, на переутомленность. Обратите внимание на свое дыхание. Если в течение продолжительного времени вы испытываете одышку, то как минимум на приём к врачу сходить стоит.

Облысение 

Странно, но факт: внезапное и резкое облысение действительно является внешним показателем высокого риска сердечных заболеваний. Чаще всего этот признак возникает у людей старше 35 лет. Облысение также связано с повышенным уровнем гормона кортизола, вызванного постоянным стрессом. Как сами понимаете, ничего хорошего от подорванной нервной системы ждать не приходится.

Аритмия и тахикардия 

Пожалуй, самый явный признак скорых неприятностей с сердцем. Аритмия (нерегулярное сердцебиение) или тахикардия (увеличение частоты сердечных сокращений) обычно сопровождаются внезапной панической атакой. Если приступ близок, то аритмия продолжается в течение двух-трёх минут. Накапливается усталость, кружится голова.

Чрезмерная потливость 

Необычно повышенное потоотделение является ранним предупреждением сердечного приступа. Это может произойти в любое время дня и ночи. Кроме того, вы можете почувствовать симптомы схожие с теми, что бывают при гриппе, вплоть до скачков температуры. Если под утро ваши простыни стали сырыми, хотя вы не простужены, стоит обратиться к врачу.


Продолжить чтение
Теги:
  1511 просмотров

Пять неочевидных вещей, влияющих на ваш вес

Пять неочевидных вещей, влияющих на ваш вес

Считается, что борьба с лишним весом зависит исключительно от силы воли, но медицинские исследования свидетельствуют о другом.

Продолжить чтение
Теги:
  1604 просмотров

Как на вас влияют высокие и низкие уровни тестостерона

Как на вас влияют высокие и низкие уровни тестостерона

Давайте разбираться.

Продолжить чтение
  1772 просмотров

 

 

 

МОЖНО ПРОДОЛЖИТЬ

20 октября 2018